松井、回してくれてありがとう！
四国での朝ジョグは千葉と松永（ストロール）としました。後半、松永をちぎったので調子は上々でしょう。


こんにちは、長距離4年の愛葉です。
ついに卒業の日が来てしまいました。
定番の文句ですが、このひと言を言いたいと思います。
「4年間あっという間だった」


怪我のこともあり、陸上は東海学生で一区切りつけました。
陸上生活を振り返ると、私の4年間はほぼ怪我で終わりました。怪我がない時期は合計5ヶ月くらい。2年の夏以降は全く走れていません。強がってはいましたが正直辛かったです。

それでも陸上部に入って良かったと思います。走れてた時期はとても充実してたし、楽しかった。1年の時にPBを50秒更新しました。4年間で引き延ばして考えてもPB50秒更新だったらまあ、そこそこかなと。
先輩、同期、後輩にも恵まれ、一緒にいる時間が楽しかったです。怪我してる時でも折れずに最後までやりきることができました。


走れてる期間も長くないので後輩にアドバイスするのも気が引けますが、ひとつだけ。遠藤と内容が被りますが、
「部内でライバルをつくる」
私はこれで1.2年の頃タイムが伸びたと思います。
自分の場合は入部したての頃は毅さん、1年の頃は黒木(誰〜？(当時1年生、次の春から3年生))、2年の春〜夏にかけては一林、古川さんを勝手にライバル視して練習してました。私は負けず嫌いなので意識してやったというより無意識のうちにやっていたのですが、ライバルをつくることで結果的にモチベを高めることができ、練習でも追い込むことができたと思います。



私の陸上人生は後悔ばかりのものでした。あそこで練習をきりあげておけば、とか、あのタイミングで試合に出ておけばとか。残る人達は後悔のないよう頑張って下さい。


ここまでいろいろ書いてきましたが、陸上をあきらめた訳ではありません。私は大学院に進学します。いつの日か怪我が治ったら必ず陸上部に復活します。それが半年後か1年後か治らず復帰できずかはわかりませんが、もし戻ってきた時は温かく迎えてください。

次は我らがパート長の森長に回します。1年間チームをまとめてくれてありがとう！そしてお疲れ様！！

こんばんは、長距離4年の愛葉です。
柴田回してくれてありがとう！

院試が8月末にあるのでガチリはじめてます。

僕も今年初ブログということで自己紹介を。

名前：愛葉和憲
学年：4年
学部：工学部物理工学科材料コース
(マテリアル工学科)
高校：一宮高校
出身：稲沢

喜ばしいことに(?)ほとんど松永と一緒とです！

1年の中距離の人と長距離女子は知らないと思うんで良かった覚えてください。


柴田が最近スポーツデポでバイト始めたらしいですが、僕は2年半くらい前からヒマラヤスポーツで働いてます。
主にシューズコーナーにいるせいか、人に会うとまずどんなシューズを履いてるんだろうと見てしまいます。長距離部員は誰が何履いてるかとかは大体記憶してます。

足型測定っていうのをやっているおかげか、足を見ただけで大体の靴のサイズと幅、甲の高さなどがわかるようになってきました。使い道のない特技です。。。
測って欲しい方はぜひご来店を！

柴田の他に伊藤(どちゃ)も最近アルペンで働きはじめたので3人でスポーツショップトークが出来るのが楽しみです。
とりあえず伊藤、シューズ覚えてな？？


陸上の話。
僕は２年前の７大戦を走って以来、ずっと左膝を怪我してて、半年くらい前に少し良くなってきてジョグも始めたんですが、庇ってたせいもあるのか、今度は右膝も痛めてしまいました。

今は主に右膝が痛いことが多くて、ジョグは今は控えてます。
今シーズン中に1回くらい試合出たいけど。。。


さて、今日はついに予選会です。
僕が1年の頃は入ったばかりでただただ先輩の走る姿を見ていました。本戦出場をもう少しの所で逃してしまいましたが先輩方の予選会にかける思いがひしひしと伝わってきました。
いつかは予選会を走りたい。そう思いました。

2年の頃は練習の調子がかなり上がっててワンちゃん出走もあるかなと思ってましたが、直前で軽い筋疲労みたいなのがおきたのもあり、走ることはありませんでした。
ただ走ってはいませんが「選手の目線」で予選会を見て、より予選会への思いは強くなりました。

3年の時は怪我で走ることは叶わず、何も出来ない自分がただただ悔しかったです。

今年も去年同様怪我で走れてはいません。悔しい気持ちもありますが、今年のメンバーなら勝てると信じてます！

長距離部員として応援、サポートを出来る限りしていきます！
今年こそは全日本の切符を掴みたい！！
そして、森長と育生さんが宙に舞う姿を見たい！

今日は声を枯らして応援、タイム差読みをしていきます！

選手の8人の方、自信をもって走ってきてください！！

フレフレ名大！！



まとまりのない文章になってしまいましたが次に回します。一宮の後輩である近藤さん、お願いします！

大越、回してくれてありがとうな！
秋シーズンの覚醒してる大越を見たいな！
こんばんは、長距離3年の愛葉です。
今年初ブログです。

合宿のご飯の時にに某１年生の女の子に僕の名前覚えてるか聞いたところ、笑顔かつ即答で「覚えてないです。」
…素敵な笑顔でした。
はい、ということで自己紹介します。

名前:愛葉和憲
学年:3年(松永と同じ)
種目:長距離(松永と同じ)
学部、学科、コース:工学部・物理工学科・材料コース(松永と同じ)
出身高校:一宮高校(松永とry)
出身地:稲沢市(松ry)
故障部位:膝(ry)

こんな感じです。
要するに松永とはマブダチと言っても過言では…ある。。
過言。

覚えてない人は脳に余裕があったら覚えてください。

ちなみに好きな米の種類は“あいちのかおり”です。

あ、留年わんちゃんとか言ってましたがなんとか次の学年に進めることになりました。後輩にかずのりと呼ばれるのはまだまだ先になりそうです。

では陸上の話。
話は遡って去年の春過ぎ。
その時はけっこう走れてて、予選会メニューもこなせてて、
このままいけば14分台もワンチャンあるんじゃないかと思ってました。
ただ予選会終わったくらいで高強度の練習に脚が耐えられなくなって、去年の学連合宿頃に完全に膝を壊してしまいました。
それ以降は全く走れず、今に至るって感じです。
ただ最近はまた徐々にジョグはできるようになってきました。(15分くらいまで)
まだまだ完全復活までは時間がかかりそうですが今までの失敗を生かしてあまり焦らず頑張ります。

次の人に回します！最近ジョグが一緒になることが多いせいな先輩で！
あと、全カレも近いですね。あ、マネージャーさんとトレーナーさんもブログ書いてなくね？

ということで、複線化します！
通常レーン→せいな先輩
全カレレーン→ブンゴさん
１年マネージャーレーン(３人？)→犬飼さん
１年トレーナーレーン(2人)→村上さん
お願いします！！！

書き方とか分からなかったら先輩に聞いてくださいな。

ログインの仕方とか分からなかったら松永がブログの管理人なんで松永に聞いてください。優しく分かりやすく教えてくれるはずです、、

ブログ遅れてすみません。愛葉です。

鈴木回してくれてありがとう！今度の合宿こそは一緒に走れるといいな!

夏の終わりごろに膝を壊してしまい、それ以来ずっと走れない状態です。最近暖かくなってきたおかげもあってか膝の状態が良くなってきてる気がします。名阪ごろに復帰できればいいなと考えています。

何だかんだでもうすぐシーズンインしてしまいますね。今年も冬練できずに終わってしまいました。高校から陸上始めてからまだ１度も冬練をできたことがないです。陸上人生のうち怪我が全くなく練習できたのは合計で半年もない気がします。基本常にどこかしらを痛めています…

今年は怪我をしないことをモットーにやっていきます。僕の場合それが速くなる一番の近道だと思うので。具体的にはポイント練の頻度を足の状態と相談して週3から週2に減らしてその分ジョグを増やすのと、試合が近いと焦って復帰しようとしてしまうので焦らずポイント練習再開するタイミングをかんがえることです。


この前春休み入ったばっかだった気分なのですが、気が付いたらもう３月も中旬でもう少しで春休みが終わってしまいます。春休みは部活の行事がたくさんあったので忙しいですね。
もうすぐ追いコンがあります。かなりたのしみです。本番に向けてしっかり練習していきたいと思います。

次は梢先輩お願いします！

ブログを書いています。筆が止まったときは外の景色を見て、となかなか居心地がいいです。

こんにちは、愛葉です。

鈴木、回してくれてありがとう！

歩いて90分の道のりは長かったな笑
たくさん話せて面白かった
お互い早く怪我を治して大会出てこうな！

まだ夏休み気分から戻ってません。目覚ましかけずに寝ると9時くらいに起きてしまいます。早く戻したいです。
春休みが待ち遠しいー！

最近、膝があまりよろしくありません。
ジョグをして筋トレして完休してを繰り返す日々です。
七大戦の前くらいから痛みが出始めて、８月後半にひどくなった感じです。夏前にはかなり調子がよかっただけにもったいないです。

今週末の秋季も棄権します。
来月の駅伝強化は出られればいいかなと。
とりあえず、焦らず治していきたいです。

短いですが次の人に回します。次は最近入部してくれた金尾さんに回します。お願いします！

まさと先輩まわしていただきありがとうございます！
さんしょーのゆうしょーを期待してます！

七大戦レーンで回ってきました愛葉和憲です。

5000に出場します。


今シーズン4回連続4回目の5000出場です。
1500とかもたまには走ってみたいんですけど、5000のタイムも伸ばしたいなーっていう気もちもあって1年のころから1500は一回も走らず5000ばかりに出場してきました。



今シーズン初の対抗が七大戦となりました。


まだまだ他のポイント選手とは圧倒的な実力差がまだあるので、うまく調整して当日は少しでも食らいつけるように頑張ります。

とりあえず、ベストは最低限、コンディションが良かったら15分20秒くらいねらっていきます。



体の感覚は悪くはないです。ただ、怪我が怖いので最近はポイント練の頻度と強度を落とし気味でやってます。

足の調子が戻ってきたら強度をあげていこうかなと。


余談ですが、テストが8月3日の午後にあります。しかし、僕は攻めます。レセプション2次回まで行って朝に新幹線で帰ります。
テストに間に合わなかったらなぐさめてください。


テストもあるのでここらへんで終わります。
次は同じく5000を走ります岸田先輩お願いします！

國司先輩、回していただきありがとうございます！

投稿遅れてすみません、なかなか文章がまとまらず時間がかかりました。

タイトルでも書きましたが予選会まであと4日となり緊張感が高まってきました。

最近は食事の面にも心がけていて、メニューの3時間前にパン又はおにぎり、メニュー後アミノバイタル、帰りにも何か買ってたべて、寝る前にもアミノバイタルを飲むという感じです。プロテインも併用していけたらと最近は考えています。


今年度初投稿なので一応自己紹介を。
名前：愛葉和憲
学年：2年
学部：工学部 物理工学科
特徴：一宮出身のうちの1人

今年も一宮の後輩がたくさん入ってきてくれて嬉しいです。現段階で12人(うち11人が1,2年生)かな？多いですね〜笑
短フィの新入生とはまだ全く関わりがないので一宮の人を介して仲良くなれたらな…と。


ではでは、陸上の話をします。

予選会に出場し、全日本大学駅伝出場に貢献する
これが僕の今年の目標でした。しかし、冬の間は怪我を繰り返してしまい、思うように走れず、まともに練習が出来るようになったのは4月に入ってからでした。

走り始めてからは結構早く体力が戻り、特に6月に入ってから調子が良く、なんとか予選会の11人のメンバーには入ることができました。

最近の練習では長い距離を踏んできたので距離に対する耐性はついたと思います。

他の選手に比べると実績や実力は劣りますが、本番に合わせて出来る限りのことをやってしっかり走れるようにしておきます！



では、僕で止めてはいけないので短いですが次に回します。

國司先輩が僕に対してぐんぐん力を付けていると書いてくれましたが
、僕以上に伸びている一林に回します。

こんにちは、ＣＨＡＲＡい流れの締めに任命された愛葉です。
梢先輩回していただきありがとうございます！


締めって言っても何をすればいいんでしょうか？ＣＨＡＲＡくないことを書いてＣＨＡＲＡくない人に回せばいいんでしょうか。
よくわからないけど、とりあえず締めたいと思います。


山の上の親御さん、ほとんどの部員は真面目で決してちゃらくありません！
例外の方もいますが…


こんなところでしょうか



今週毎日テストがあるので早めに書いてしまいます。
今日もこれからテストがあるので短めに書きます。


最近、シンスプの状態があまりよくなく、東海学生以降ポイント練に全く参加できていません。今がオフシーズンでよかったと思います。
怪我をして、フォームのどこが悪かったのか、接地はどうか、どこの筋力・柔軟性が足りてなかったのかなど考えるようになりました。体の使い方がうまくなると怪我が減るだけでなく効率よく走れるようになるとおもいます。
いつかはこんしょー先輩みたいに詳しくなりたいです。
モチベーションだけは下げないように３段階くらいの目標を設定しました。それを達成できるようにやっていきたいです。
ただ、今は焦らずやっていき、2月中旬くらいにメニューに参加できるようにしたいです。

では、次に回します。我がぶっこうの偉大なる先輩、藤原先輩お願いします！テストや履修について教えていただきありがとうございます！

國司先輩、回していただきありがとうございます！


最近、皆ポケモン買っていて僕も欲しいな〜とおもいつつもお金と時間がないのでやっぱり買いません！

こんばんは、愛葉です。

今回の東海学生ではBチームを走ることになりました。

１年生のうちに東海学生駅伝を走るのは入部したときからのひとつの目標でだったので選手に選ばれて嬉しいです。



ただ、タイムはいまいち伸びず、夏のころのプランでは今頃15分20秒くらいだす予定だったのですが15分35秒しか出せませんでした。

夏から秋にかけて怪我が治ったり再発したりで大会にはでられたものの、思うように練習が積めなかったのが原因です。



なので東海学生駅伝後は怪我の完治と筋力強化に重点を置いてやっていきたいです。

冬練習では怪我なく、距離を踏んで春には15分一桁までだせるようになりたいです。



今回、初めて東海学生に出場するので少し緊張してます。実は駅伝自体もこれで４回目なので経験が不足しています。

固くならず、積極的にかつ冷静に走って少しでもいい順位で次の走者に襷をつなぎたいです。





駅伝強化、中山道とあまりいい調子じゃなかったので明日のポイント練をいい感じに終えて調子を取り戻したいです。





次は同じくBチームを走るさとけん先輩お願いします！

さとけん先輩、回していただきありがとうございます！

さとけん先輩の走りすごかったです！
一橋では一緒に上位狙いましょう！

さて、タイトルにあるように夏休みももう終わってしまいます。（終わってるひともいる？）

大学の夏休みは予想以上に暇でした。

大抵の日は午前ぼーっとして、昼もぼーっとして、夕方は部活かバイトかぼーっとするか。
とにかくひまでした。

一応夏休みの始めから車校にいってたんですが、人が多いせいか全然技能に入れず、まだ２回しか車に乗ってないです。




さて、陸上の話に戻して、
先日は豊川記録会お疲れ様でした。

多くの方がPBやSBを出していたので見ていて楽しかったです。

自分はといいますと、棄権しました。
シンスプが微妙だったのと一橋戦に備えるためです。


一橋では5000mポイントに出場します。初ポイントなので少し緊張してます。集団から離れそうになってたり、ヨレたりしていたら名前を呼んで応援をしていただけるとありがたいです。


一橋での目標はベストを出すことと、３位以内に入ること。


最近怪我してて練習がつめてなかったので決して状態がいいとは言えませんが、自分の持ってる最大限の力を出し切りたいと思います。



次に回します。

1500mポイントに出場するゆりか先輩お願いします！

豊川ではベストおめでとうございます！