かっこいいだなんて！
ありがとう(*´ω｀*)
そんな言葉に見合う先輩になりたいです！

遠藤くんは410mだとおもって810mだとおもって
トラックを駆け抜けてね( ´ ▽ ` )ﾉ

こんにちは！
最近、え！せいなちゃんもう3年生！？
ってびっくりされてしまうガールのせいなちゃんです*\(^o^)/*

そうなんですよ、もう私3年生！
まだまだ後輩感を出しまくってますが
先輩っぽいこともしますよ！(してるとはいってない…)

私の見つけ方をご紹介しときましょう！
と、いいたいところですが
私は地味で物静かなので見つけるのは難しいかもしれません
強いて言う特長をいうと

おしとやかなのと…

山の上ベストカップル二年連続

それだけです

これで君もせいなハンターだ！！

ここからは陸上の話をします
みなさんシーズンはじまってどうですか？
連戦の方もいるでしょう
1日に何種目か走る方もいるでしょう
怪我だけには気をつけてくださいね

私の意見ですが

痛いけどがんばって練習しました

というのはあまりよくないと思います
ほんとに痛みが思い込み程度、なおかつその後に痛みが出てこないと確信(そんな判断は難しいけども) できるなら練習再開のタイミングかもしれません
ですが、歩くの痛い、ジョグ痛い
けど練習しなきゃ！走ります！

っていうのは、メニュー中きつくなると
足も痛いな、きついな……
と思って不安が増すと思います

だから思い切って休むことも大切なんだよ
みんな走ってるからって焦らなくていいんだよ！
痛みは君にしかわからないんだよ！！

と、去年の私に言いたいです

痛いなら練習だって試合だって
やらない、でない勇気も時には必要だと思います。

特に1.2年生の子たち、君たちまだ半分以上あるから
自分こと、走れること
大切にしてね


メニューの翌日、朝起きて一歩歩いた時
故障箇所に痛みがないならば前日のメニューは強度的にはあってるんだってさ〜

これは山の上にいた小さなスーパーウルトラすごい女子選手が言ってた見分け方の一つです

信憑性が増した気がしますね(笑)

私はみんながベスト出すと嬉しいです
練習頑張ってきた人が走れてると
素直に嬉しいです
私も頑張らなきゃな〜

怪我には気をつけて
シーズンみんなできらきらに輝きましょうね( ´ ▽ ` )ﾉ

では次の人へ〜
先週、昨日とベストだしたまさとさん〜
いつもの素敵な笑顔がキラキラ
走ってる姿もキラキラでした！

22歳
おめでとうございました！

私もキラキラします( ´ ▽ ` )ﾉ