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三浦紗瑛 |
三浦 紗瑛 2019-6-12 13:03
[返信] [編集] こんにちは。 長距離3年の三浦紗瑛です。 私は最近、授業のオムレツのテストの練習の為、毎日 卵を2個以上摂取しています(泣) 最大で5個食べたことがありますが、さすがに気分が悪くなったので、食べ過ぎには注意が必要です。 調べてみたところ、健常者なら1日に卵は3〜4個の摂取量なら問題ないみたいです(笑) 卵は栄養がたくさんあるので、選手の皆さんも積極的に摂取して、体調万全の状態で大会に臨んでください！応援してます！ フレフレ、名大！ |
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