岩井くん回してくれてありがとう！
中距離4年の金尾です。

卒業レーンということで、椙山は先日、卒業式がありました。
山の上のみなさんが会場に来てくださって、色紙とお花もいただきました。すごく嬉しかったです！
ありがとうございました。

大学生活を振り返ってみると、私の中での大きな転機はやはり部活を始めたことかなと思います。
大学では陸上を続けようとは思っていなかったので、小学校の時にバスケをやっていたこともあり、バスケのサークルに入って、バイトして、、という学生生活を送ろうかなと思っていました。笑
部活をやっていなかったらまた違った生活をしていたんだろうなぁ。

1年の後期に入部をしましたが、前期の間は高校の後輩の試合に引率したり、試合を観にいったりしていました。
そんな中でまた陸上を始めた理由は、先輩から声をかけて頂いてから陸上部が気になり始めたこと、ケガばかりで悔しい思いが残っていたこと、そして陸上が好きだったからです。
最後に入部しようか迷っていた私の後押しをしてくれたのは、高校の顧問の先生でした。この時入部すると決断して本当によかったと思っています。

4年間はあっという間にすぎ、思うように走れない時期もありましたが、4年の最後はやっと走りを思い出せた気がして、まだ引退せずにこのまま走っていたいと思うくらいでした。笑
自分の中でもケガばかりの競技生活で悔しい思いが強くて、走りたくてもうまく走れなくて、正直なところ苦い思い出の方が多いかもしれないです。それでも、陸上が好きだから今自分がこの道を選んでいて、この経験も含めて、色んなことを学ぶことができたと思います。

4月から社会人になりますが、これまでのことを活かして、精一杯頑張っていきたいと思います。
約10年間の陸上生活は私の宝物です。
山の上のあたたかい雰囲気が大好きでした！
これからも皆さんの活躍を楽しみにしています！

明日は、名古屋大学の卒業式ですね。
素敵な一日になりますように！
次は追いコンで席が隣だった柴田くんに回します！4年生みんな近くて楽しかったね！
お願いします！

史佳ちゃん、回してくれてありがとう！
いよいよ明日だね、頑張りましょう！

こんばんは。
椙山4年の金尾南実です。

一橋戦が終わってから1ヶ月ちょっと、駅伝に向けて練習をしてきました。
何をしたら速く走れるか、限られたこの1ヶ月でどうしたら速くなれるか、そればかり考えていました。
自分でメニューをたてて、意見も頂いたりして、練習メニューを決めて、咲笑ちゃんと一緒に取り組んできました。
1人ではここまでこれなかったと思う、ありがとね。

結果、少しずつ調子をあげていくことができ、UBを更新できて、ここにきて(長かった)やっと胸を張ってスタートラインに立てるようになってきました。
駅伝が終わったら、もう1つ試合に出て、年末TTして(？)引退しようと思っています。

気づいたら4年間あっというま、
結果も残せず悔しいこともいろいろありました。でも、それがあって今が1番充実していると感じることができていると思います。

明日は、今までやってきたことを出し切れるように、全力で挑みたいと思います。
1秒でも、1つでも前で襷を渡せるように…！

想いをぶつけます。

明日は、朝早くからの試合となります。
支えてくださる皆様に感謝して、走れる喜びを噛み締めて、走り抜けたいと思います。
当日はよろしくお願い致します。

椙山レーン、終わりです。
皆で笑顔で終われますように！

降籏先輩回していただきありがとうございます。
これからは東海学生駅伝に向けて頑張ります！

こんばんは。
椙山女学園大学 中距離4年の金尾南実です。
4年生でもう残り少しと思うと月日が流れるのは早いです。
そして悔いなく終わりたいです。

この間の一橋戦で中長距離種目4つ出場しました。
4年生の前半シーズン、全然試合に出られなかったのでたくさん出たくて出ました。笑
元々は、その時の状況に合わせてどれかを走る予定でいましたが、、いざその時になったら、いけるなら全部走る！ってなってました。(体調は第一ですが)
結果、無事終われてよかったです。


そんな一日のスケジュール
9:30〜 up
10:00〜 招集
11:25〜 1500m
11:45〜 招集
13:00〜 800m
13:40〜 3000m
14:50〜 招集
15:40〜 4×400mR


ひとつレースが終わってから時間が経つのが早くて早くて、びっくりでした。笑
そして最後のマイルを走り終わったあとの気持ち


「あれ、もう1本走りたい」
(400mがあっというまと感じる)


1日を通して、1番短い距離が最後に来たからですかね。笑
振り返ってみると、こんなに楽しく試合に出たのは初めてです。
800とマイルは最後の方笑顔で走ってしまいました。
記録がでるのがやっぱり1番嬉しいですが、、楽しむことも大切だなって思いました。
800mは中学校ぶり、1500mは先週ぶり、3000mは2年ぶり、4×400mは初！1日でたくさんの思い出もできました。

これからは12月の東海学生駅伝に向けて、その前の駅伝強化記録会を頑張りたいと思います。
そして、調子を上げていけるようにこれまで以上に日々体のケアをして、残りの時間を大切に走っていきたいと思います！

それでは次の方へ。
力強い走りで好調な絢香ちゃん！
駅伝は椙山みんなで頑張ろうね！！

さえちゃん回してくれてありがとう😊
そして、入部してくれて、駅伝走るって言ってくれて本当にありがとう！！
みんなで襷繋いで頑張るぞー！！

こんにちは、椙山女学園大3年の金尾です。
練習、ミーティングお疲れ様でした。
椙山女学園大学として、東海学生駅伝に出場するというのはすごく久しぶりだそうです。
今回、椙山はフルメンバーです。
1人でも欠けたら出場できないという状況です。

私自身、8月の頭から右足の甲の痛みが全くなくならず、治療病院の通院を繰り返してました。結果リスフラン関節損傷というものだったのですが、休養しても痛みもとれなくてどうしたらいいか本当に分かりませんでした。
日常生活の中でも痛みが出てしまっていたので、治療の方に専念させて頂いていました。
夏にやっと走れるようになってきたかな？と自分で思い始めた時に故障してしまったので、もう悔しさと休んでる時間なんてないのにと悔やむ気持ちでいっぱいでした。

そして、治療をしてきて、なんとか走れるようになったのが2週間前です。
長かった、辛かった。

椙山女学園大学として出場できる、、！
決意することが出来てよかった。
走れたことがすごく嬉しかった。

今は走れる喜びを感じています。
走ると決意したのも、ぎりぎりで椙山の皆様にはご迷惑をおかけしました。

試合まであと7日。
１週間あっという間だと思います、、
1日1日を大切に、少しでも速く走れるようにと思っています。
精一杯頑張ります。
1秒でも1つでも前で走りたい！ゴールしたい！
当日は朝早くからの試合となりますが、応援して頂けたら嬉しいです。

では、椙山では最後に、、
たくさん相談に乗ってくださったり、ここに至るまでに
たくさんのことを考えてくださって、本当にありがとうございました。
当日は、頑張りましょう！！
なつみん先輩よろしくお願いします！

マイケル回してくれてありがとう！
この時期は怖い話たくさん出てくるよね。
私は目を隠しながらチラ見して後悔する派の人間です。
興味はあります、ただ不得意です。
今年もきもだめしがあったら、怖いの強そうなマイケルは
女の子をばっちり支えてあげてください(*'-')b

現在、中距離(1500パート)に所属しています
3年の金尾南実です。
今日は東国体お疲れ様でした。
すみません、今日は欠席をしてしまいましたが選手の結果はみさせて頂いていました。
天候の方は、気温は最近に比べて落ち着いていたかもしれませんが、雨が降ったりと蒸し暑さは凄かったのではないでしょうか、、
夏は長距離選手にとって、体調が大きく変わりやすく大変な時期ですね。私自身も暑さに対して苦手意識が強いので、水分補給はこまめにするよう心掛けています。

最近練習をしていく中でやっと、少し目標に近づいてきたように感じています。
１週間前ぐらいに1000mを走って、UBで走ることが出来ました。昨日も1000mを走ったのですが、UBを連続して出すことができました。(その後の＋400は...(lll-ω-))
夏に練習を積んで、ここから上げていって、1500mでまずUBは更新したいなと思っています。
やっぱり結果、記録が欲しいです、、！

今月末には、いよいよ七大戦ですね。
1日目は大学があり行くことができないのですが、2日目は名古屋大学総合優勝のために全力で応援させて頂きます！！
残りの試合までの間、万全な体調でお過ごし下さい。

では、次の方に回したいと思います。
いつも一緒に走って下さってありがとうございます。
そして早く先輩に追いつきたいです！
わら先輩お願いします((*_ _)

今日香ちゃんまわしてくれてありがとう！
今日香ちゃんの800、期待と共に楽しみだよ！
自信を持って下さい！！マイルもがんばれーー！！

自己紹介します。
名前: 金尾南実(かなお みなみ)
学年: 3年
大学: 椙山女学園大学
出身校 :至学館高校

信大戦から約1週間、すごくあっという間に感じています。
ここからまたタイム上げていきたいです。
試合前日、りほとまほちゃんと夜ご飯に信州蕎麦を食べました。
久しぶりに食べたお蕎麦、信州蕎麦食べれた嬉しさ、、
とっても幸せでした。
2日後にまた名古屋でお蕎麦食べました。

、、、お蕎麦が好きです。

今年で初めての東海インカレです。
1500mと5000mに出場します。
今出せる力を出し切って、どちらも全力でがんばります。
良い天気になるといいな

では、次はかすみん先輩に回させて頂きます。
いつもお会いした時には色々と気にかけてくださって、本当にありがとうございます。
10000m、頑張ってください！！
、、まだお蕎麦屋さんで働かれてますか？

にわちゃん回してくれてありがとう＼(^o^)／
にわちゃんがいてくれて、私も頑張って走ることができたよ！
これからも一緒に頑張ろうね！！

2年の金尾です。
ブログを書くのが遅くなってしまってすみません。
昨日はウィメンズマラソンの審判で40km地点にいたのですが、かすみん先輩、ゆりか先輩、あやか先輩、ゆき先輩、まほちゃんが走っている姿を見かけました。
「みなみちゃーん！」って逆に声かけて下さって、まだまだ元気いっぱいで、すごいなって思いました😂
本当にお疲れ様でした！！

そして春合宿お疲れ様でした。
全パート揃って練習をやって🏃みんなで一緒にご飯を食べて🍚温泉に入って♨たくさん話をして💬たくさん笑って😆
充実した合宿だったなと思います。

個人的な話をすると、練習、分科会、ミーティングなどで今の自分自身の状態や、目標を明確にすることができました。
まず現時点では去年の今の時期より走れていない、これがはっきりとわかりました。
去年の10月から12月にかけては少し事情があって、練習できる期間とできない期間が入り混じって、練習を継続することができなかったため、振り返ってみてやはりその3ヵ月間は大きかったのかなと思います。
1月もwalk、jogから始めたものの体調を崩してしまい、結局思うように走ることができませんでした。
｢1月から走り始め、2月からメニューをこなしていく｣
という当初自分でたてた計画はずれ、結果2月から走り始めるということになってしまいました。
そのため、今はメニューをまずこなしていくという状態にあります。

今はケガに注意深く、メニューをすることを1番意識しています。やる時はやる、でも痛みに繋がると思ったらすぐ止めてケアをするようにしています。本当は全て走りきることが1番良いですが、もう、ケガで苦しみたくない、ケガで走れなくなるのは嫌だという気持ちがすごく強いからです。。

シーズン始めがもうすぐなのかと思うと、不安や焦りもあります。ですが、今の自分の状態を受け止めて、どうしたらここから上げていけるか、どう変えていけるかを考えて行動していくことで、今後の結果に繋がってくるのかなと思います。
改善点だらけなので、努力していくしかないです。

長く書いてしまいましたが、、
目標を掲げて、口に出してみたり文章で表してみたりして決意を固くすることで、自分自身にも喝を入れることができるのかなと思ったので、ブログにも自分のことを書かせて頂きました。

最後に、、
試合が始まっている方もいるかもしれませんが、山の上のみなさんが良い状態でシーズンインできることを、願っています！

では、次の方へ回したいと思います。
分科会ではお世話になりました。
佐伯先輩よろしくお願いします！

こんばんは！
あやさ回してくれてありがとう😊🌟
全力出し切って頑張ろうね！！

椙山女学園大学2年金尾南実です。
今回、オープンの方で走らさせていただきます。
初めての全女予選、そして5000mを走るのも
大学では初めてです。
久しぶりの試合、久しぶりの5000mなので
どきどきしています。
ですが、その緊張感の中でも今自分が出せる
全力をだしきり、落ち着いて走っていきたいです。


明日は全女予選会です。
みなさんがいい走りができますように。
本当に願っています。
そして、遅い時間のレースとなりますが
応援に来て下さる山の上のみなさん。
本当にありがとうございます。
走っていて特に辛い時、苦しくなってきた時、
応援が本当に力になります。
練習の時でも、｢ファイト｣というその一言で
もうひと頑張り、もうふた頑張りすることができます。
明日も応援で選手を後押ししていただけたら嬉しいです。



山の上一丸となってがんばりましょう！！！！

こんばんは！
合宿で大富豪の5とばしと人狼ゲームの
ルールを覚えた金尾南実です。

福田先輩ブログ回してくださって
ありがとうございます♫
合宿でたくさんお話しする機会があって
嬉しかったです😊✨
大富豪ではすみませんでした、、

今回初の夏合宿でした。
去年の今の時期はまだ入部していなくて
陸上を始めようか、始めないか迷っていました。
今思い返すと、本当にまた始めて良かったなと
感じています。
それもまた、みなさんが温かく
迎え入れてくれたからだと思います。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。

そして、今回の夏合宿では
たくさんの思い出ができました☀
練習では主に長い距離走をし
みんなで必死に走ったこと、
合宿ならではの集団生活の中で
いつも以上にみんなでお話しができたこと、
塚本くん巻き込んで転けてしまったきもだめし、
(ごめんなさい、本当に怖かった)
などなど、、

来年も充実した合宿にしていきたいです(｀･ω･´)

全女予選会も約1ヶ月後に
迫ってきているということで
椙山女学園大学として出場することは
難しいかもしれませんが、
オープンで出場したいと考えているので
そのために練習に励んでいきたいと思います！

では、次の方に回したいと思います(^^)
三銃士ネタ、、ありがとうございます。笑
クオリティがすごく高くて、作っていただけて、
すごくうれしかったです😂笑
福田先輩も指名されていた森長先輩
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )

こんばんは。

愛葉先輩ブログ回してくださって
ありがとうございます(o^^o)

登録の仕方、ブログの書き方など
いろいろ教えていただいて
やっと書くことができました…

自己紹介をします。
名前 金尾 南実 (かなお みなみ)
大学 椙山女学園大学
出身校 至学館高校 です。

兄の影響で中学校から陸上を始めました。
高校時代は、故障をしてばかりで
なかなか思ったように走れないことが
すごく悔しくて、その気持ちから
また大学でも走ろうと決めました。

去年の12月に引退をしてから間があき
体力を戻すには時間がかかると思いますが
少しずつ頑張っていこうと思います。

わからないことがたくさんでご迷惑を
おかけすることもあると思いますが
これからよろしくお願いします‼

それでは次に、
声をかけていただいて、入部するきっかけを
つくってくださった聖菜先輩に
回させていただきたいと思います。

よろしくお願いします(*^ω^*)