もうすぐ全女予選会27

投稿者： つかもと 投稿日時： 2017-9-21 23:00:51

こんばんは、塚本です。

今日は銭湯へ行ってきて、自分も土曜日に向けて調整してきました。

先日テレビで水風呂2分と暖かいお湯5分交互につかる交代浴をすると体の疲労が抜ける、という情報を聞いたのでやってみました。
なんとなく疲労が抜けたような気がしないでもないです。。。

今更ですが、選手の皆さんもやってみてはいかがでしょうか。

あと2日、最大限の調整をしてベストの走りができるようにしましょう！

ふれふれ名大！


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