名古屋大学陸上競技部

もうすぐ予選会126

投稿者：いわい投稿日時： 2017-7-8 14:55:13

こんにちは。
3年の岩井です。

ミーティングも終わり、選手の方達も緊張感を感じているのではないでしょうか。
せっかくなので緊張をほぐすための方法をお伝えします。

顔が歪むくらいの笑顔で口を大きく開けて3秒キープ。
これを数回繰り返します。

表情筋がほぐれることにより笑顔になりやすくなり、副交感神経が刺激されます。副交感神経が刺激されることによりリラックス効果が得られ、さらには笑顔が増えることにより女の子からモテモテになり、運気が上がるので宝くじが当たり、ついでに肩凝り、冷え性、便秘などが改善され、さらには落としたと思った単位が取れます。

3×3をr=400jog R＝800jogでやるのをオススメします。

それでは明日選手の方も応援も全力で臨みましょう！

フレフレ名大！